دعنا نقول انها الساعة السادسة والربع مساءا وأنت تسوق ذاهباً للمنزل (لوحدك) بعد يوم غير عادي في العمل طبعاً ستكون متعب ومحبط
Let's say it's 6.15pm and you're driving home (alone of course) after an unusually hard day on the job.
You're really tired, and frustrated.
حقاً أنت منضغط و قلق
You are really stressed & upset.
فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك أخذ يمتد إلى عظامك و إلى حنكك ولا تزال المسافة خمسة أميال بين منزلك وبين أقرب مستشفى ولسوء الحظ لا تعرف إذا كنت ستستطيع الوصول
Suddenly you start experiencing severe pain in your chest that starts to radiate out into your arm and up into your jaw.
You are only five miles from the hospital nearest your home.
Unfortunately you don't know if you'll be able to make it that far
ماذا ستفعل ؟؟
What you are going to do ??
تم تدريبك على برنامج إنعاش القلب والرئتين، لكن
المدرب الذي قدم البرنامج لم يخبرك كيف تقوم به
لنفسك
You have been trained to do CPR ( Cardio - Pulmonary Resusitation ), but the one who conducted the course did not tell you how to perform it on yourself !!!?
كيف تعيش بألم في القلب لوحدك ؟
How to survive a heart attack when you are alone ?!
حيث أن كثير من الناس يكونون لوحدهم عندما يواجهون مشكلة في القلب، بدون مساعدة
عندما يدق قلب الشخص على غير العادة ويشعر بالدوار،
لديه فقط 10 دقائق قبل فقدانه الوعي
Since many people are alone when they suffer a Heart Attack - Without Help -, a person whose heart is beating inproperly & who begins to feel faint, has only 10 seconds before losing consciousness.
ماذا عليك أن تفعل ؟
What you have to do ??
الجواب
Answer :
لا تنزعج ، لكن ابدأ بالكحة بشكل متواصل و بقوة
Do not panic, but star COUGHING repeatedly & very vigorously.
خذ نفس عميق قبل كل كحة، يجب أن تكون الكحة عميقة وطويلة , وكأنك تريد أن تخرج البصاق من أعماق جوانب أضلاعك
A deep breath should be taken before each cough, & the cough should be deep & prolonged as when producing sputum from deep inside the chest.
يجب أن يتواصل أخذ النفس العميق والكحة كل ثانيتين بدون توقف حتى تصلك المساعدة أو حتى تشعر بأن القلب عاد لوضعه الطبيعي مرة ثانية
A breath & a cough shoule be repeated about every 2 seconds without let-up untill help arrives, or untill you feel your heart is beating normally again.
النفس العميق يرسل الاكسجين عبر الرئة. والكحة تضغط القلب وتدير الدورة الدموية. الضغط يعصر القلب ويساعده فى العودة لضرباته الطبيعية
بهذه الطريقة، يمكن للمريض المصاب بالنوبة القلبية الذهاب للمستشفى
Deep breathes get Oxygen into the Lungs, & coughing movement sequeez the Heart & keep the Blood circulating. The sequeezing pressure on the Heart also help to regain the normal rhythem of the Heart.
& by this way, a Heart Attack victims can get to a hospital.
دع اهلك , اصدقائك , زملائك و اي اشخاص اخرين تعرفهم يعلمون هذه الطريقة لانها بحق جيدة و قد تمكن من انقاذ الكثير من الاشخاص
Make anyone of your friends, family, collegues, & anyone else you know, know about this procedure, It is truely helpful & can save alot of lives.
-----------------------------
Ahmed A. Al-Jubouri
Let's say it's 6.15pm and you're driving home (alone of course) after an unusually hard day on the job.
You're really tired, and frustrated.
حقاً أنت منضغط و قلق
You are really stressed & upset.
فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك أخذ يمتد إلى عظامك و إلى حنكك ولا تزال المسافة خمسة أميال بين منزلك وبين أقرب مستشفى ولسوء الحظ لا تعرف إذا كنت ستستطيع الوصول
Suddenly you start experiencing severe pain in your chest that starts to radiate out into your arm and up into your jaw.
You are only five miles from the hospital nearest your home.
Unfortunately you don't know if you'll be able to make it that far
ماذا ستفعل ؟؟
What you are going to do ??
تم تدريبك على برنامج إنعاش القلب والرئتين، لكن
المدرب الذي قدم البرنامج لم يخبرك كيف تقوم به
لنفسك
You have been trained to do CPR ( Cardio - Pulmonary Resusitation ), but the one who conducted the course did not tell you how to perform it on yourself !!!?
كيف تعيش بألم في القلب لوحدك ؟
How to survive a heart attack when you are alone ?!
حيث أن كثير من الناس يكونون لوحدهم عندما يواجهون مشكلة في القلب، بدون مساعدة
عندما يدق قلب الشخص على غير العادة ويشعر بالدوار،
لديه فقط 10 دقائق قبل فقدانه الوعي
Since many people are alone when they suffer a Heart Attack - Without Help -, a person whose heart is beating inproperly & who begins to feel faint, has only 10 seconds before losing consciousness.
ماذا عليك أن تفعل ؟
What you have to do ??
الجواب
Answer :
لا تنزعج ، لكن ابدأ بالكحة بشكل متواصل و بقوة
Do not panic, but star COUGHING repeatedly & very vigorously.
خذ نفس عميق قبل كل كحة، يجب أن تكون الكحة عميقة وطويلة , وكأنك تريد أن تخرج البصاق من أعماق جوانب أضلاعك
A deep breath should be taken before each cough, & the cough should be deep & prolonged as when producing sputum from deep inside the chest.
يجب أن يتواصل أخذ النفس العميق والكحة كل ثانيتين بدون توقف حتى تصلك المساعدة أو حتى تشعر بأن القلب عاد لوضعه الطبيعي مرة ثانية
A breath & a cough shoule be repeated about every 2 seconds without let-up untill help arrives, or untill you feel your heart is beating normally again.
النفس العميق يرسل الاكسجين عبر الرئة. والكحة تضغط القلب وتدير الدورة الدموية. الضغط يعصر القلب ويساعده فى العودة لضرباته الطبيعية
بهذه الطريقة، يمكن للمريض المصاب بالنوبة القلبية الذهاب للمستشفى
Deep breathes get Oxygen into the Lungs, & coughing movement sequeez the Heart & keep the Blood circulating. The sequeezing pressure on the Heart also help to regain the normal rhythem of the Heart.
& by this way, a Heart Attack victims can get to a hospital.
دع اهلك , اصدقائك , زملائك و اي اشخاص اخرين تعرفهم يعلمون هذه الطريقة لانها بحق جيدة و قد تمكن من انقاذ الكثير من الاشخاص
Make anyone of your friends, family, collegues, & anyone else you know, know about this procedure, It is truely helpful & can save alot of lives.
-----------------------------
Ahmed A. Al-Jubouri
![smile.gif](http://4.<a href="http://www.forumer.com">forumer</a>.com/html/emoticons/smile.gif)
![wink.gif](http://4.<a href="http://www.forumer.com">forumer</a>.com/html/emoticons/wink.gif)
![tongue.gif](http://4.<a href="http://www.forumer.com">forumer</a>.com/html/emoticons/tongue.gif)